Individuele coaching

Aandacht voor bezinning op levensvragen. Ondersteuning bij belangrijke keuzes.

Krijg jij ook wel eens het gevoel dat het dagelijks leven een worsteling is?

Bijvoorbeeld bij het combineren van werk en privé. Er is zoveel te doen dat je het gevoel hebt te weinig tijd te hebben om alles in één dag af te krijgen.

Je mijmert over relaties: je hebt er misschien geen, maar zou wel graag een relatie willen. Je weet niet zo goed hoe je contact kunt leggen of houden. Je probeert het, maar het lukt niet. Wat zou je eraan kunnen doen? Of……. je hebt wel een relatie. Eerst ervoer je relatie als heel leuk en inspirerend. Nu zijn er momenten dat je je ergert. Je spreekt je uit. Er ontstaat echter eerder ruzie dan dat het iets oplost. Je voelt het kriebelen en weet niet wat te doen. Je schuift je onbehagen voor je uit. Toch wil je dit oplossen?

Je wilt je kinderen alles geven. Je voelt dat door je toch al overvolle leven je kinderen niet op de eerste plaats komen die je ze gunt. Daar voel je je soms schuldig over. Hoe dit anders aan te pakken?

Je werk vind je èn leuk om te doen èn noodzakelijk om inkomen te krijgen. Je hebt veel taken. Sommige zijn leuk, andere ronduit vervelend. Die vervelende schuif je voor je uit en wordt een grote stapel. Je ziet er zwaar tegenop om aan die stapel te beginnen. Je collega’s spreken je aan op je uitstelgedrag. Er ontstaan irritaties. Waar je eerst fluitend naar je werk ging, ga je nu met lichte tegenzin. Je denkt wel eens over ander werk. Hoe het plezier in je werk weer terug te vinden?

Naast je werk bestier je een huishouden. Boodschappen, schoonmaak, administratie, koken. Niet al deze taken vind je leuk. Je doet het hoognodige, maar er blijft veel liggen. Je ontevredenheid over jezelf groeit: je spreekt jezelf vermanend toe. Het helpt niet. In plaats van aan te pakken ga je een leuke film kijken op de TV, of chatten. Je hebt al zo hard gewerkt deze week……. Hoe krijg je al dat achterstallige werk ooit gedaan?

Alles is belangrijk! Alles vraagt om aandacht! Hoe vind je de rust om je prioriteiten te bepalen?

Via een coachingtraject kun je op al dit soort vragen een antwoord vinden.
Coaching ondersteunt je in het maken van keuzes en het stellen van prioriteiten.

Je leert allereerst ruimte te scheppen voor jezelf. Vriendelijker te zijn voor jezelf. Je bent nu eenmaal wie en wat je bent. Je hoeft niet te proberen anders te zijn. Alles hoeft ook niet af te zijn en al helemaal niet perfect. Zo word je meer vriend(in) van jezelf. Dat schept ruimte! Ruimte om jezelf te accepteren, in het besef dat anderen jou ook accepteren als iets eens niet af is of volmaakt. Zo schep je een basis om het gezelliger te hebben met jezelf en met anderen.

Je leert je beschikbare energie beter te gebruiken, waardoor je je levendiger voelt en meer aanwezig bent. Je leert je betrokkenheid te tonen naar mensen in je omgeving en hen in hun betrokkenheid op jou toe te laten. Anderzijds leer je je grenzen duidelijker aan te geven en grenzen van anderen te accepteren.

Je relaties, zowel privé als op werk, zullen verduidelijken en verbeteren. Doordat je op elk levensvlak zaken leert aan te pakken ga je je prettiger voelen. Je leven wordt lichter.
Je leert thuis èn op je werk een eigen plek maken, waar je je rustig en meer op je gemak voelt.
Je kwaliteiten komen zo tot hun recht. Je ziet ze zelf ook beter. Je waardeert jezelf meer…….

Zo komt er ruimte vrij voor het stellen van goede vragen: daar leer je meer dan van antwoorden.
Zo leer je je creatieve talenten aan te spreken en je toekomst te ontwerpen.

Coaching is aanmoedigend en verhelderend……………………..